м.Курская,
м.Кутузовская/м.Парк Победы

В ARMA S.M.C. Настоящий
кроссфит
Максимум эффекта в единицу времени

В 5 минутах
от метро
Прекрасное
оснащение
Захватывающая
атмосфера

Профессиональное
оснащение и комфорт

Топовое оборудование
Rogue Fitness
Кулеры, полотенца,
просторные душевые,
сауна
Просторная
парковка
Кондиционирование
c двойной фильтрацией
Бар со спортивным
питанием
Wi-Fi

Тренировки с самым
высоким КПД

Тренировка всех
мышечных групп
на каждом занятии
Ускорение обмена
веществ и активное
жиросжигание,
повышение мышечного
тонуса
Повышение
выносливости,
улучшение работы
сердечно-сосудистой
системы
Тренировки
не повторяются,
организм не привыкает
к одному уровню нагрузки

Запишитесь на первую
пробную тренировку

Выберите удобный адрес:

Почему ARMA S.M.C.?

Неизбежный быстрый
результат
Благодаря грамотной
программе, разработанной
сертифицированными
инструкторами ARMA S.M.C.
Особый подход
к новичкам
Благодаря грамотной
программе, разработанной
сертифицированными
инструкторами ARMA S.M.C.
Акцент на безопасность
Тренировки проводятся
в небольших группах, тренеры
уделяют особое внимание
контролю за вашей техникой.
Нагрузка масштабируется
в зависимости от ваших
способностей.
3 уровня тренировок
1 уровень — базовый
2 уровень — основной
3 уровень — продвинутый
Индивидуальные
тренировки
А также возможность
заниматься самостоятельно
в удобное вам время
Мальшаков Андрей
(топ-тренер)
  • Crossfit тренер Level 1;
  • призёр Spartan race(5, 13, 21 км);
  • неоднократный призёр в командном зачёте "Гонка Героев" и Супер-финал "ГГ";
  • 7-е место Turkish trowdown 2015;
  • 1-е место Men's Health 2015;
  • мастер тренер тренажерного зала, outdoor-программ, групповых программ, персональных тренировок.
Халецкий Андрей
(топ-тренер)
  • Персональный тренер Кроссфит;
  • тренер групповых тренировок Кроссфит;
  • тренер ОФП для детей;
  • тренер TRX;
  • сертифицированный тренер по Кроссфит/CrossFit Trainer Lvl 1. CrossFit Inc;
  • тренерский стаж 4 года.
Кравец Руслан
(Кроссфит, гимнастика)
  • Тренер групповых и персональных тренировок;
  • сертифицированный тренер CrossFit Lvl 1, Crossfit Gymnastics Trainer;
  • тренерский стаж — 2 года;
  • методист в области программирования тренировочного процесса;
  • соревнующийся спортсмен.
Баранов Алексей

  • Crossfit тренер Level 1;
  • степень магистра в области Физической культуры и спорта;
  • специалист в области рекреации и фитнесса;
  • защитил магистерскую диссертацию по теме "Методология и содержание тренировки мужчин зрелого возраста с преимущественным использованием системы Crossfit";
  • 11 лет спортивный стаж;
  • 4 место "Летний кубок Гераклиона 2014";
    5 место "Зимни кубок Гераклиона 2015";
    2 место в командном зачете "Большой летний кубок на призы Гераклиона";
    5 место "Зимний кубок Гераклиона 2016";
    2 место в 4 этапе фит лиги 2015;
    3 место в 3 этапе фит лиги 2015.
Гурьев Андрей

  • Тренер групповых тренировок Кроссфит;
  • персональный тренер CrossFit;
  • сертифицированный тренер CrossFit Trainer Lvl 1;
  • высшее спортивное образование, окончил РГУФКСМиТ по направлению физической культуры и спорта, по направлению тяжелоатлетических видов спорта;
  • тренерский стаж — 3 года;
  • КМС по греко-римской борьбе;
  • постоянный участник крупных Российских и международных соревнований;
  • соревнующийся спортсмен.
Демченко Анатолий

  • Тренер групповых программ Кроссфит;
  • персональный тренер Кроссфит;
  • сертифицированный тренер Кроссфит CrossFit Trainer Lvl 1;
  • тренировка англоговорящих клиентов;
  • тренерский стаж — 2 года;
  • соревнующийся спортсмен — стаж как атлета 3 года.
Неменьшая Ксения

  • Тренер групповых тренировок Кроссфит;
  • персональный тренер CrossFit;
  • тренер по фитнесу;
  • тренерский стаж — 2 года;
  • соревнующийся спортсмен.
Колесникова Анна

  • Тренер групповых программ Кроссфит;
  • персональный тренер Кроссфит;
  • тренерский стаж — 1 год;
  • с отличием окончила курсы Калашникова по направлению "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу";
  • соревнующийся спортсмен.
Сидоров Денис

  • Тренер групповых тренировок Кроссфит;
  • персональный тренер CrossFit;
  • сертифицированный тренер CrossFit Trainer Lvl 1;
  • тренерский стаж — 1 год.
Хакимов Ильнар

  • Образование:
    высшее, Ижевский Государственный Технический Университет им. Калашникова;
  • специалист — Инженер-технолог, 2014 г;
  • Crossfit Level 1;
  • полугодовое обучение: «Персональный тренер и инструктор тренажерного зала»;
  • тренерский стаж — 3 года;
  • многократный участник и призер соревнований по пауэрлифтингу и кроссфит.
Александр Соломатин
(тренер по тяжелой атлетике)
  • Мастер спорта;
  • занимается тяжелой атлетикой с 1996 г;
  • тренер спортивной команды в ЦСКА;
  • подготовил множество молодых разрядников всех мастей, призёров, чемпионов Москвы и других региональных первенств, а также одного мастера спорта в первом тяжёлом весе.
  • Образование:
    высшее юридическое. Московский институт права 2001-2006;
    высшее, Российский государственный университет физической культуры 2010-2011;
    высшее, Невинномысский государственный гуманитарно-технический институт, педагогический факультет, специальность "Физическая культура".
Сергей Бондаренко
(тренер по тяжелой атлетике)
  • Мастер спорта;
  • занимается тяжелой атлетикой с 1996 г;
  • тренер спортивной команды в ЦСКА;
  • подготовил множество молодых разрядников всех мастей, призёров, чемпионов Москвы и других региональных первенств, а также одного мастера спорта в первом тяжёлом весе.
  • Образование:
    высшее юридическое. Московский институт права 2001-2006;
    высшее, Российский государственный университет физической культуры 2010-2011;
    высшее, Невинномысский государственный гуманитарно-технический институт, педагогический факультет, специальность "Физическая культура".
Показать фильтры Скрыть фильтры
Зал
Тип тренировки
Тренер
Диапазон времени
от
до
Показать все
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Неменьшая Ксения
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Неменьшая Ксения
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Баранов Алексей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Баранов Алексей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Соломатин Александр
Тяжелая Атлетика
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Баранов Алексей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пн
Мальшаков Андрей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Мальшаков Андрей
Outdoor
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Баранов Алексей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Харламова Екатерина
Йога
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Баранов Алексей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Баранов Алексей
Сложность: продвинутый
метро Кутузовская или Парк Победы
вт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Неменьшая Ксения
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Неменьшая Ксения
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Кравец Руслан
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Неменьшая Ксения
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Кравец Руслан
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Мальшаков Андрей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Кравец Руслан
Гимнастика
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Мальшаков Андрей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
ср
Мальшаков Андрей
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Мальшаков Андрей
Outdoor
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Баранов Алексей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Демченко Анатолий
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Баранов Алексей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Харламова Екатерина
Йога
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Демченко Анатолий
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Баранов Алексей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Демченко Анатолий
Сложность: продвинутый
метро Кутузовская или Парк Победы
чт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Неменьшая Ксения
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Сидоров Денис
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Сидоров Денис
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Соломатин Александр
Тяжелая Атлетика
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Сидоров Денис
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
пт
Колесникова Анна
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
сб
Колесникова Анна
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
сб
Кравец Руслан
Гимнастика
метро Кутузовская или Парк Победы
сб
Харламова Екатерина
Йога
метро Кутузовская или Парк Победы
сб
Кравец Руслан
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
сб
Кравец Руслан
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
сб
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
вс
Хакимов Ильнар
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
вс
Демченко Анатолий
Сложность: базовый
метро Кутузовская или Парк Победы
вс
Демченко Анатолий
Сложность: основной
метро Кутузовская или Парк Победы
вс
Гурьев Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
пн
Халецкий Андрей
Сложность: основной
метро Курская
пн
Гурьев Андрей
Сложность: основной
метро Курская
пн
Гурьев Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
пн
Филиппова Мария
Сложность: основной
метро Курская
пн
Сидоров Денис
Сложность: базовый
метро Курская
пн
Филиппова Мария
Сложность: основной
метро Курская
пн
Сидоров Денис
Сложность: базовый
метро Курская
пн
Хакимов Ильнар
Сложность: основной
метро Курская
пн
Сидоров Денис
Сложность: базовый
метро Курская
пн
Хакимов Ильнар
Сложность: основной
метро Курская
пн
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
вт
Кравец Руслан
Сложность: основной
метро Курская
вт
Кравец Руслан
Сложность: основной
метро Курская
вт
Неменьшая Ксения
Сложность: базовый
метро Курская
вт
Мальшаков Андрей
Сложность: продвинутый
метро Курская
вт
Неменьшая Ксения
Сложность: базовый
метро Курская
вт
Мальшаков Андрей
Сложность: основной
метро Курская
вт
Колесникова Анна
Сложность: базовый
метро Курская
вт
Мальшаков Андрей
Сложность: основной
метро Курская
вт
Колесникова Анна
Сложность: базовый
метро Курская
вт
Мальшаков Андрей
Сложность: продвинутый
метро Курская
вт
Колесникова Анна
Сложность: базовый
метро Курская
вт
Гурьев Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
ср
Халецкий Андрей
Сложность: основной
метро Курская
ср
Гурьев Андрей
Сложность: основной
метро Курская
ср
Гурьев Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
ср
Сидоров Денис
Сложность: основной
метро Курская
ср
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
ср
Сидоров Денис
Сложность: основной
метро Курская
ср
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
ср
Сидоров Денис
Сложность: основной
метро Курская
ср
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
ср
Сидоров Денис
Сложность: основной
метро Курская
ср
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
чт
Демченко Анатолий
Сложность: основной
метро Курская
чт
Демченко Анатолий
Сложность: основной
метро Курская
чт
Филиппова Мария
Сложность: базовый
метро Курская
чт
Мальшаков Андрей
Сложность: продвинутый
метро Курская
чт
Филиппова Мария
Сложность: базовый
метро Курская
чт
Мальшаков Андрей
Сложность: основной
метро Курская
чт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
чт
Мальшаков Андрей
Сложность: основной
метро Курская
чт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
чт
Мальшаков Андрей
Сложность: продвинутый
метро Курская
чт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
чт
Гурьев Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
пт
Колесникова Анна
Сложность: основной
метро Курская
пт
Гурьев Андрей
Сложность: основной
метро Курская
пт
Колесникова Анна
Сложность: базовый
метро Курская
пт
Колесникова Анна
Сложность: основной
метро Курская
пт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
пт
Колесникова Анна
Сложность: основной
метро Курская
пт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
пт
Демченко Анатолий
Сложность: основной
метро Курская
пт
Хакимов Ильнар
Сложность: базовый
метро Курская
пт
Бондаренко Сергей
Тяжелая Атлетика
метро Курская
пт
Демченко Анатолий
Сложность: основной
метро Курская
пт
Гурьев Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
сб
Гурьев Андрей
Сложность: основной
метро Курская
сб
Гурьев Андрей
Сложность: продвинутый
метро Курская
сб
Филиппова Мария
Гимнастика
метро Курская
сб
Филиппова Мария
Сложность: базовый
метро Курская
сб
Филиппова Мария
Сложность: основной
метро Курская
сб
Халецкий Андрей
Сложность: базовый
метро Курская
вс
Халецкий Андрей
Сложность: основной
метро Курская
вс
Филиппова Мария
Сложность: базовый
метро Курская
вс
Филиппова Мария
Сложность: основной
метро Курская
вс
Подробности о действующих спец предложениях и акциях Вы можете узнать у менеджера отдела продаж 8 (495) 150-10-14

Отзывы

Гребенников Михаил
Для меня ARMA S.M.C. — это не просто модный клуб или "качалка"! Это место, с которого начинается моё утро каждый рабочей день недели, это место, где мы с командой единомышленников ставим новые личные и командные рекорды, это сообщество сильных, добрых, спортивных и, главное, Дружных ребят! Ну и отдельное спасибо инструкторами, которые делают нас сильнее и техничнее день ото дня.
Захарова Анна
Мне нравится атмосфера, приезжаю как домой и морально отдыхаю! Думаю, мы ее создаем совместно с персоналом Клуба!
Деспрес Энтони
Good place, great club and amazing spirit. Suitable for sportmen and begginners looking for a new lifestyle. As a foreigner, it is also a great way to meet people sharing the same values beyond cultural difference. I recommend this place!
Листунова Христина
С мужем ходим в арму около года на кроссфит и на бокс, и с первого занятия влюбились в позитивную и спортивную атмосферу зала. Здесь очень сильная команда тренеров, улыбчивые девчонки на рецепции, стильный зал!
Назаров Антон
Отличная атмосфера, тренеры и оборудование! Хотя клубу год с небольшим, уже сложилось своё коммунити, что не может не радовать!

Остались вопросы?
Задайте их администраторам залов

м. Курская, м. Кутузовская, Парк Победы
8 (495) 150-10-14

Или
оставьте контакты, мы перезвоним

Часто задаваемые вопросы

  1. Каков минимальный уровень физической подготовки для посещения занятий?
    Вам не нужно обладать особенными навыками или иметь хорошую физическую подготовку, чтобы начать тренироваться у нас в клубе.
  2. Как проходят тренировки?
    В наших клубах тренировки по кроссфиту делятся на 3 уровня: базовый, основной и продвинутый. Каждая тренировка состоит из разминки, силовой части, выполнения комплекса (WOD - Workout Of the Day) и заминки/растяжки.
    В базовой группе тренер уделяет особое внимание разучиванию техники выполнения упражнений, а также происходит знакомство с терминологией кроссфита. Даже если Вы находитесь в отличной физической форме, но не занимались ранее в специализированном (!) кроссфит-зале, мы рекомендуем Вам начать с базового уровня. В основной группе у тренера не будет возможности рассказвать, что такое, например, трастер или бёрпи, время тренировки четко регламентировано, он лишь подкорректирует технику в случае необходимости.
    Примерно через месяц - полтора регулярных тренировок Вы будете готовы к переходу в основную группу, но Вы также можете продолжить тренировки в базовой группе, для многих этого уровня интенсивности вполне достаточно :)
    В продвинутой группе, как правило, тренируются атлеты или атлеты-любители, которые готовятся к соревнованиям, ну или просто поклонники кроссфита, которым недостаточно нагрузки в основной группе!
  3. Что я буду делать на пробном занятии?
    Пробное занятие, по сути, стандартная тренировка по кроссфиту базового уровня. Вы, под руководоством опытного тренера выполняете тренировчную программу данного дня, которая состоит из разминки, разбора техники одного из кроссфит-упражнений, комплекса (WOD - Workout Of the Day) и заминки.
  4. Что брать с собой? Какая форма нужна?
    Вам понадобится обычная спортивная одежда и кроссовки. Все остальное (инвентарь, питьевая вода, полотенца и т.д.) мы предоставим в клубе.
  5. Есть ли в клубе душ?
    Для комфорта посетителей оборудованы просторные раздевалки и душевые комнаты.
  6. Как долго длятся тренировки?
    Тренировка по кроссфиту в наших клубах длится ровно 1 час, вне зависимости от уровня сложности.

Проникнитесь атмосферой
нашего клуба

ARMA Challenge II
Упражнения для мышц кора. Часть 1
Упражнения для мышц кора. Часть 2
Кроссфит тренировка в МГИМО

Больше тренировок от ARMA S.M.C.

Тяжелая атлетика
Гимнастика
Йога
Единоборства
Детские единоборства

Запишитесь на первую
пробную тренировку

Выберите удобный адрес:
Мы ждём вас по адресам

105064, Россия, г. Москва,

метро Курская,
Нижний Сусальный пер., д.5, стр. 17

метро Кутузовская или Парк Победы,
Кутузовский проспект, 36, стр. 51